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[牙齿]10个三分钟 远离亚健康

2012-04-18
“不积跬步,无以至千里”,健康之道亦然。3分钟,仅一瞬间,很不起眼,以下10个“3分钟”却能成就健康的配资官网 方式,让您远离亚健康和疾玻请把健康常识牢牢地掌控在自己手中!

[养生]“早蜜晚水”科学养生

2012-04-17
配资公司 饮水养生,北京协和医院营养科副主任于康指出按照水、蜜的功效和人体的生理需要,以“早蜜晚水”为好。

[饮食保健]老人春季饮食保健

2012-04-16
春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾玻因此,合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢?在此,配资官网 家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康在线配资 ,助您健康度过这个春天。

[白领]长期加班易“脑残”吗

2012-04-14
人脑有很大的开发空间,学会调节情绪、化解压力,设法把工作变得有趣些,这比吃任何保健品、补品都有益于大脑健康。

[养生]上班族必备省时养生小妙招

2012-03-30
现在的上班族每天在办公室里一坐就是一天,而往往没有时间成了上班族们不运动不健身的借口,真的没时间还是懒呢?那咱们就找些不用花太多时间的健身运动吧!让你轻松利用好你的时间,省时省力,轻松健身,健康养生轻松到你身边。

[缓解情绪]帮你缓解情绪的几类食物

2012-03-23
我们有时会情绪紧张、忧郁、压力大、心情不好。该怎么调节呢?怎样缓解情绪呢?大家可以稍微注重下食物的选择。

[春天]缓解春天困的大宝典

2012-03-22
春天使万物复苏的季节,照的人心里暖洋洋的,所以我们经常精神不振,昏昏欲睡,这就是我们常说的“春困”。尤其从事操作单调的驾驶工作,更易使人犯困。因此,春天驾车出行,一定要注意偶。

[黑眼圈]女性多打伞防骨质疏松

2011-08-05
骨质疏松症正成为一种新型流行病,静悄悄地在全球蔓延。统计数字显示,全球约有2亿女性患有骨质疏松症,60~70岁之间的女性,约1/3患有骨质疏松症。现在发现,年轻女性患骨质疏松的越来越多,这和她们不良的配资官网 习惯有密切关系。

[提神]有助缓解夏季疲劳的方法

2012-01-21
摘要:握紧拳头,放在耳朵斜后方,靠近颈部中央的头骨位

[提神]应对酷夏消暑的美味圣品

2012-01-11
夏天人很容易没食欲。医院营养师顾中一表示,暑热会减弱食欲及肠胃的消化功能,这是由于高温作用于人体后,通过神经传导将高温刺激传导给体温调节中枢,对摄食中枢产生抑制性影响,从而导致摄食量减少。而高温对肠胃消化功能的影响,主要表现在胃肠运动减弱,胃液中游离盐酸减少,胃排空加速。

[补肾]男人多喝茶可以补肾强身

2012-01-08
茶常常被人们视为清心寡欲的象征,在佛教的教规里只戒酒而不戒茶。喝茶不仅不会抑制性欲,而且可以起到补肾强身,甚至增强性功能、提高性兴奋度的作用。

[空腹]怎么健康喝早上第一杯水

2012-01-04
新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来,水中的微生物已经在高温中被杀死,而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明,含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。

[肚子疼]上夜班的女性易得乳腺癌

2011-12-20
经常上夜班女性要注意一、夜班后要保证足够的休息。下班后的首要任务是充分休息,坐车回家可以闭目养神片刻。尽可能的安排午睡,可以恢复体力,使精神振作。晚间如果精神不振时,也应尽量避免用吸烟、喝浓茶、喝咖啡等方式提神。

[补肾]女性如何滋阴补水补血

2011-11-23
就饮食而言,首先在饮料上,可以经常饮用白开水和牛奶。其中白开水被誉为活性饮料,进入人体内后,可立即参与新陈代谢,并可调节体温。每天早上喝一杯白开水,有很好的保健功效。人经过一夜睡眠之后,胃肠道已经排空,饮下的这些活性水,能很快被吸收,进入血液循环,对体内各器官组织进行一次大清洗,并且促进新陈代谢,加强免疫功能。

[白领]上班白领如何缓解压力

2011-11-22
这几招能缓解白领女性朋友们,每日能量补充,缓解压力,作为女人是必须做的,爱护好自己,才能更好的爱护家人,爱护社会,爱护并创造属于健康美丽的一片天空。

[按摩]洗澡有损健康的时间段

2011-11-20
很多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉,其实这是一个不正确的习惯,最好在睡前2小时沐裕睡眠往往在体温下降后来临,热水浴会使体温升高,推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟,让体温回落到正常水平,尽快入睡。

[养生]女性如何滋阴补水补血

2011-11-15
俗话说:男人要壮阳,女人要滋阴。壮阳与滋阴是两个截然不同的概念。这是由男女不同的生理病理特点决定的。就女性而言,滋阴主要从两个方面着手:一是补水,二是补血。中医认为,水与血,都属“阴”的范畴。由于女性,已婚者有经带胎产,未婚者也有经带,都与阴血关系密切,随时随地、或多或少损耗阴血。所以把滋阴补水、补血摆在第一位。

[养生]端午节养生保健之妙用

2011-11-13
我国传统的民俗节日端午节,又称“端阳节”。除了吃粽子、划龙舟外,端午节也是一个多民族的全民防疫祛并避瘟驱毒、祈求健康长寿的大节日。因为此时天气日渐炎热,蚊虫苍蝇滋生,被称为“恶月”或“百毒月”。古人还把五月端午称作“卫生月”,可以说端午节蕴藏着丰富的养生保健线上配资 。

[提神]夏日养生重在防风寒之邪

2011-11-08
与冬季常见的风寒感冒、风热感冒不同,夏季感冒多为暑湿感冒。医疗部主任李建指出,尽管夏季也有人会患上风寒感冒和风热感冒,但最常见的还是暑湿感冒,也就是老百姓常说的“热伤风”,因为夏季闷热、湿度较大,人们容易贪凉(如吹空调),因此容易感受风寒之邪。

[提神]给熬夜族的自我保健措施

2011-10-31
经常熬夜的人,应采取哪能些自我保健措施呢?熬夜时要吃温热的东西;一定要有足够多的白开水。应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等,这样可以起到抗疲劳的功效。

[提神]夏季多吃姜驱逐体内寒气

2011-04-22
夏季,细菌繁殖活跃,易污染食物引起急性肠胃炎,可以适当吃些生姜或用干姜加茶沸水冲泡后喝。姜的吃法很多,不要去皮,不要吃变质的生姜。生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者,不能用于暑热感冒或风热感冒,也不能用于治疗中暑。

[提神]这几种水果让秀发乌黑

2011-04-14
奇异果可谓水果的营养之王,富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本领,既抗辐射、氧化和自由基,还含有大量的ALA酸,能全面改善头发状态。

[按摩]白领丽人身体健康禁忌

2011-04-07
爱美之心,人皆有之,职业女性尤其如此,许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪,减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效,拼命节食,结果是体重减轻了,身体却垮了。

[提神]我们如何对付“春困”

2011-03-29
春季时节,人们常常会感到困倦乏力、头昏脑涨,特别是每天午饭后,就更想睡觉。这就是俗话说的“春困”。“春困”产生的原因是由于季节的变化,气候从寒冷的严冬慢慢转变到了温暖的春季,人体的运动自然会增多,大脑的血液供应不足,从而引起“春困”,严重袭扰着我们的学习、工作。在春天里,我们该如何有效的预防“春困”呢?

[春天]春季吃什么比较养生

2011-03-21
配资公司 春分的饮食民间有很多流传,中医也有很多讲究,俗称吃“春”,下面就将“吃春”秘籍献给热爱美丽和美食的你。

[提神]助男性解决春困问题

2011-03-21
利用茶和咖啡:昏头昏脑时,最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。

[提神]春季养生保健可选喝粥

2011-03-08
粥对中国人是最熟悉的食物,源远流长。清朝道光皇帝就有“谷粟为粥合豆煮”来赞美粥的诗句。相传清朝康熙皇帝在滦平打猎迷路,饥饿难耐,在山沟里遇到农家,喝了香喷喷的玉米粥,龙颜大悦以后把玉米粥引进了御膳房。现在喝粥早已不是单单为了裹腹,除了养生健身治病外,还在中国形成了“粥文化”。

[养生]立冬进补药补不如食补

2011-12-01
立冬以后,天气渐寒,是进补的好时节。营养专家提醒说,公众在饮食调养方面,要少食咸,多吃苦味食物。减咸增苦,可补肾固精。

[提神]节日饮食合理健康搭配

2011-11-03
无论吃什么健康最重要,平时你吃的健康吗,又股票 怎样吃才是健康的?尤其是过节的时候,饮食的搭配,显得尤其重要,错误的饮食习惯会损害身体健康。

[胃酸]多吃胡萝卜和大蒜护胃

2010-12-27
临近过年,大大小小的聚餐会就陆续展开了,单位聚餐、酬谢客户、亲朋相聚,赶场吃饭是常见的事。随之而来的,就是健康出现了各种各样的问题。其中,肠胃是最容易出现问题的一个器官,轻则消化不良,重则酒精性胃并胃出血等。

[提神]茶养生有妙用喝错伤肾

2010-12-16
常言道:“百姓开门七件事,柴米油盐酱醋茶。”茶已经成为中国人配资官网 中不可缺少的一部分。茶的功效不仅仅是解渴、提神,还可增进营养,预防疾病,是最好的天然养生保健饮品,是我们中华民族的“国饮”。但是茶可不是怎么喝怎么好,有种喝法,茶会伤肾!

[按摩]女人月经期洗澡有诀窍

2010-12-06
很多人都认为洗冷水澡有益于健康,很多女性朋友也加入到这个行列,并且一年四季坚持不断。殊不知,洗冷水澡对女性来说,会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来!

[发育]经常熬夜女性护肤方法

2010-12-03
皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养(水分、养分)的过度流失,在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。

[春天]肤色变化预示身体情况

2010-11-02
颜色分析肌肤的暗黄色是对你近段时间以来繁重压力及体内毒素淤积的直接反映。从中医角度来说,肌肤出现暗黄,发灰的颜色,也反映了体内脾胃不合。暗黄色警报--脾胃不合积毒素肌肤出现暗黄,发灰的颜色,在都市女性中较常见,暗黄色所预示的身体问题不能忽视。

[提神]男性早晨起来不要抽烟

2010-10-19
有些男性喜欢在早晨起床后吸上一根烟,还美其名曰“早烟提神”但是,如果清晨不吸一支烟,就无所适从,甚至总觉得少做了一件事似的。特别是烟瘾大的人,往往人还未离床,就坐在被窝里迫不及待地吞云吐雾起来。
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