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[惊蛰]惊蛰养生重在饮食 如何正确吃出健康

2014-03-05
惊蛰的到来,标志着气候转暖,春雷的响声惊醒了冬眠的动物,包括各种引起疾病的细菌和病毒也开始生长繁殖。所以在饮食方面,除了要以清淡为主,还要多摄入一些维生素含量高的食物,来增强体质,下面就随小编一起来了解一下惊蛰养生吃什么好吧。

[惊蛰]惊蛰养生 饮食疗法是主角

2014-03-05
每年的3月上半月,农历2月上半月,都是惊蛰的日子。天气渐渐回暖,春雷开始震响,蛰伏在泥土里的冬眠动物和多种昆虫感于春季温暖,震惊而出,是为“惊蛰”。惊蛰处于冬春季节交替时期,气温变化幅度较大,并会出现雷雨或连续阴雨,是一个疾病多发的季节。那么,惊蛰养生吃什么好呢?一起来了解一下吧。

[惊蛰]惊蛰节气养生 从4方面入手

2014-03-05
惊蛰是24节气中的第三个节气,惊蛰时节人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点,使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达,生机盎然,下面就随小编一起来了解一下惊蛰养生的注意事项有哪些吧。

[春季养生]春季养生有禁忌 别做5件事

2014-02-27
春天到了,气温渐升,开始回暖,百花齐放。也是个展现着美丽与生命的季节。但是春天千万不要着急脱下冬衣穿靓衫。尽管阳气渐生,阴寒却未尽,要注意早春的温差幅度较大,早晨及晚上要注意穿多点, 不要一天到晚都穿单薄的裙装,否则会导致关节炎与多种妇科疾病。不过,“捂”也要捂得恰当,基本上在穿着上注意“上薄下厚”就可以了,注意保暖腿部及关节,不要留下病根,下面就随小编一起来了解一下春季养生的禁忌有哪些吧。

[减肥]春季养生重在排毒 吃什么好

2014-02-27
春天终于姗姗来迟了。身体在经过一冬季的滋补之后,体内可能聚集了很多多余的毒素或是垃圾,因此在春季应该及时的为身体排毒,不仅可以帮助你减肥,而且还可养颜防病,那么怎么排毒呢?吃什么能排毒呢?下面就随小编一起来了解一下吧。

[春季养生]春季养生南北有别 谨记6个养生原则

2014-02-27
虽然在时令上已经进入春季,但是,由于南北的差异,北方地区依然感觉到有些寒冷,而南方已不再受到冷空气的控制,因此,春季养生也得分地域,下面就随小编一起来了解一下春季养生的注意事项有哪些吧。

[初春饮食养生]初春饮食养生4原则 进补前先引补

2014-02-24
冬春交替,天气变化无常,如果日常保健工作做不好,就很容易被疾病袭击。养生专家表示,初春养生应注意饮食。下面为大家列出了初春饮食4原则,希望大家能够牢记。

[倒春寒]应对倒春寒6妙招 抵抗疾病侵袭

2014-02-24
春季天气变化无常,经常是白天阳光明媚,早晚却寒气袭人,因此小编提醒大家要警惕倒春寒。那么,如何应对倒春寒呢?下面为大家介绍的6个应对倒春寒的妙招,让你远离疾病侵袭。

[春捂]冬春交替严防寒邪入侵 饮食清淡多锻炼

2014-02-19
现在正是冬春交替季节,人们的身体也要面临“换季”,此时养生保健工作一定要做好。专家表示,冬春交替要严防寒邪入侵,注重“春捂”。平时应多锻炼,饮食上多吃清淡食物等。

[春季养生]春捂要适度 千万别惹“火”上身

2014-02-19
早春时节,天气变化很快,稍不注意就会瘦寒邪侵袭。所以春季养生“春捂”就相当关键,但是需要提醒大家,“春捂”一定要适度,以免引起春火萌动哦!

[春季养生]春季养生 捂好身体4部位不生病

2014-02-19
初春乍暖还寒,气温变化大,不要急着换上单薄的衣服。因为这个时候,如果不注意保暖,很容易感染风寒引起疾病。所以小编提醒大家,春季养生要捂好身体4部位,下面一起来看看吧。

[春季养生]春季养生分3阶段 食补原则各不同

2014-02-17
春季养生最直接的方面莫过于食补,然而春季食补大有讲究。专家表示,春季食补分三个时期进行,并且不同时期的食补各有侧重。下面就跟随小编来具体了解一下吧。

[养生]早春养生有3补 食补药补神补

2014-02-17
俗话说“一年之计在于春”。中医认为,春季是最佳的养生季节。乍暖还寒,气候不稳定,注重早春养生,才能保障健康的身体。早春养生重在补,一定要做到食补、药补、神补这“三补”。

[春季保健]春季养生 八大误区要小心

2013-06-01
春天是一个生机盎然的时刻,也是一年中最适合养生的季节。养生是非常重要的,因为,养生的正确可以让我们年轻十岁。养生应该非常的小心,因为,如果我们不注意养生,就会很容易走进养生的误区,从而破坏身体健康。因此,我们应该正确的认识春季养生。下面小编就为大家介绍一下春季养生的八大误区是什么?

[春季保健]春季水果养生营养又健康

2013-05-31
春天是万物复苏的季节,也是人们新的开始的一个季节。但是春天是非常的干燥的,对于我们的身体来说会缺失很多维生素。春天的季节也让我们身体犯困,面对这么多的危害,我们应该正确的做好春季保健。座椅,春天的时候补充维生素是非常重要的。下面小编就为大家介绍几款春季水果养生又健康。
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