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淄博新股票配资公司节后养生 别做6件短命事

2014-02-08 康路网 处远点儿

    春节期间,家家户户忙活的热热闹闹的,从大年初二开始,就是各家各户亲戚走动拜年的时候的,届时到哪都是大鱼大肉的吃着,我们在感受浓浓年味的同时,不得不提醒各位,酒足饭饱不运动容易惹上疾病,更不能做以下6件“要命”的事!

    过年酒足饭饱后6件事不能做

    1、饭后吸烟

    几个大老爷们,酒饭过后多会点上只烟,聊聊天。可是你股票 吗?饭后吸烟的危害比平时大10倍!这是由于进食后的消化道血液循环增多,致使烟中有害成分大量被吸收,损害肝脏、大脑及心脏血管,引起这些方面的疾病。

    2、饭后饮浓茶

    饭后主人都会给大家端上杯热茶,但是饭后喝茶,会冲淡胃液,影响食物的消化。另外,茶叶中含有大量鞣酸,饭后喝茶,就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物,影响蛋白质的吸收。

    3、饭后吃水果

    很多人都喜欢饭后吃点水果,这是一种错误的配资官网 习惯。食物进入胃以后,需要经过1到2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常地消化(消化食品)。时间长了,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。

    4、饭后放松裤带

    很多人吃饭过量后感觉撑得慌,常常放松皮带扣,这样虽然肚子舒服了,但是会造成腹腔内压的下降,逼迫胃部下垂。长此以往,就会患上真的胃下垂

    5、饭后洗澡

    不股票 您家里有没有这习惯,酒饭后几个朋友约去泡泡澡、聊聊天?这可不是什么好享受,饭后洗澡,体表血流量就会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱,引起消化不良。

    6、饭后散步

    担心自己一个年过完又“发福”不少,饭后散散步成了很多人减肥的方法之一,但是饭后“百步走”,会因为运动量的增加,影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人,心脏功能减退、血管硬化,餐后散步多会出现血压下降等现象。

    以上就是小编的解析了,希望小编的解析能够给大家带来一定的帮助。假期是每个人都向往的,然而,假期过后,不少人会出现假期综合症,为了避免自己的健康配资官网 被疾病纠缠,一定要尽早做好防范工作。

节后养生 别做6件短命事

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