淄博新股票配资公司

今日配资资讯 推荐: 老年人必知:五种蔬菜有降压功效 加入收藏 | 设为股票配资 | 热门搜索 | 网站地图

淄博新股票配资公司裸睡的好处:抗衰减肥护私处

2014-07-24 互联网 jingyazhai

  核心提示:中国人似乎不大热衷裸睡,然而,美国《医学日报》载文指出,裸睡可改善睡眠质量,帮助抗衰,减肥,还有助于保护女性的私处健康。
 
  据统计,大约10%的美国人习惯裸睡。美国《医学日报》7月8日载文,刊出经研究证实的“裸睡的5个好处”。
 
  1.睡觉更香。美国《大脑》杂志刊登一项研究发现,卧室温度在15.5~20摄氏度之间,有助于人体核心温度降温,更容易入睡。穿衣睡觉不利身体降温,容易导致辗转难眠甚至失眠。而裸睡则有益身体降温,改善睡眠质量。
 
  2.青春永驻。美国《睡眠》杂志刊登一项研究发现,睡眠时卧室温度控制在21摄氏度以下,有益抗衰激素(褪黑激素和生长素)更好地发挥功效。室温过高不利于身体降温,干扰这些激素的抗衰作用。而裸睡增加肌肤和空气的直接接触,有益血液 循环,放松身心和快速消除疲劳,因此头发 和皮肤更健康。
 
  3.有益减肥 。睡眠好,利减肥。因为压力过大会导致腹部脂肪增加,而优质睡眠是应对压力的最佳方法。晚上生 长激素水平升高,而应激激素皮质醇则减少。晚上10点至凌晨2点,身体处于休息的状态,皮质醇水平最低。裸睡可保证夜间睡眠质量,早上醒来,皮质醇达到峰值,起床时精力充沛。夜间睡眠不良则会导致皮质醇水平超高,更容易狂吃安慰食物和暴饮暴食,增加肥胖 几率。
 
  4.改善性爱。美国心理治疗师弗莱恩·沃尔费什博士表示,夫妻裸睡有助于刺激爱情激素催产素的分泌。肌肤零距离接触更能激发夫妻激情。裸睡还有助于降低血压 ,进而减少压力和抑郁。这些都有助于夫妻增加性爱频度,改善性配资官网 质量。
 
  5.保护私处。这项好处是女性的福利。加州大学洛杉矶分校研究员尼克 尔·普劳斯博士表示,女性私处温暖潮湿极易滋生细菌,引发阴道炎 。裸睡则有助于改善私处湿度和 温度,降低细菌感染,缓解常见妇科病。裸睡还有助于改善痛经 和生理期腰酸背痛症状。
第一页 1 下一篇 共1页

本文导航

  • 第1页:裸睡的好处:抗衰减肥护私处
想看更多低血压 阴道炎 减肥 痛经 血液 股票论坛 请关注康路网养生保健 身体保健在线配资
配资公司 康路 | 版权声明 | 广告服务 | 诚聘英才 | 合作伙伴 | 配资开户 我们 | 友情链接 | 网站地图
康路网京ICP备12025109号-1京ICP证120632号京公网安备11010502021434
互联网药品炒股配资 服务资格证书编号:(京)-经营性-2013-2014
本站带宽由 768数据中心 提供

北京期货配资

犀牛配资

佣金宝配资网

吉林配资开户官网

外盘管家

股票配资软件

外盘原油广汇

珠海外汇

株洲股票配资

沈阳股指期货配资