淄博新股票配资公司

今日配资资讯 推荐: 老年人必知:五种蔬菜有降压功效 加入收藏 | 设为股票配资 | 热门搜索 | 网站地图

推荐6款药膳粥 保护呼吸道健康(1)

2013-12-05 康路网 燕子

    近日,我国迎来入冬最大范围雾霾天气,因此各地气象部门再次发出雾霾黄色预警,严重危害着人们的身体健康,尤其是呼吸道。那么,到底如何提高呼吸道免疫力和抵抗力呢?又如何保护呼吸道健康呢?不妨尝试下面这6款药膳粥吧!

    1、滋阴银耳粥

    材料:沙参3克,山药250克,玉竹、麦冬各12克,红豆15克,白木耳8克。

    做法:把沙参、玉竹和麦冬放入药袋中,加适量水熬煮约40分,汤汁备用。之后将红豆放入锅内,加水浸泡一小时,开大火煮滚,转为小火,煮10分钟后,熄火焖约一小时。药汤开大火,加入红豆、山药、白木耳及适量糖,煮滚后转为小火,熄火后焖约20分钟。

    功效:可滋阴清热,益气养血,改善疲倦少气、干咳少痰、口干舌燥、烦热多汗、排便干结等症状。

    2、黄芪红枣粥

    材料:取黄芪12克,红枣15枚,粳米60克。

    做法:先加水煮黄芪约半小时,取汁加入红枣及粳米煮粥,早晚各服一次。

    功效:黄芪补气,提高免疫力;红枣养血安神。

    3、参芪山药粥

    材料:党参、黄芪各15克,山药半斤,糯米50克。

    做法:把党参、黄芪洗净,加5碗水煮约一小时,捞去药渣,再放入切片山药与糯米,熬煮约30分钟。

淄博新股票配资公司     功效:有助于补肺、健脾、益气,改善疲倦乏力、少气懒言、便溏腹泻等症状。

本文导航

想看更多养生保健 呼吸道 入冬最大范围雾霾 股票论坛 请关注康路网养生保健 身体保健在线配资
配资公司 康路 | 版权声明 | 广告服务 | 诚聘英才 | 合作伙伴 | 配资开户 我们 | 友情链接 | 网站地图
康路网京ICP备12025109号-1京ICP证120632号京公网安备11010502021434
互联网药品炒股配资 服务资格证书编号:(京)-经营性-2013-2014
本站带宽由 768数据中心 提供

北京期货配资

犀牛配资

佣金宝配资网

吉林配资开户官网

外盘管家

股票配资软件

外盘原油广汇

珠海外汇

株洲股票配资

沈阳股指期货配资