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淄博新股票配资公司养生保健:毛巾热敷可以防治10种疾病

2013-09-15 人民网 燕子

    在日常配资官网 中,我们难免会出现眼疲劳、耳聋、头晕等等情况,此时会严重危害你的身体健康。那么,到底该如何防治这些日常疾病呢?答案当然是做好养生保健的工作。今天康路网小编为你详细介绍毛巾热敷可以防治10种疾病,希望对你有用呦!

    专家介绍,中医上讲“温则通,通则不痛”,用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。热敷时,应选择洁净的毛巾,在40-45摄氏度中的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾,最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟,每天敷3-4次。

    毛巾热敷的常见保健方法有以下10种:

    1、缓解眼疲劳:


    用毛巾热敷可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分缓解干眼症的症状,还有明目健脑的功效。

    2、预防耳聋:

    用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉,可改善耳部血液循环,预防因缺血引起的功能性耳聋。

    3、改善头晕:

    将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟,这样可刺激后脑勺的穴位,可改善部分患者的头晕症状,还可提高反应力和思维能力。

    4、治疗落枕

    轻微落枕可用热毛巾敷患处,并配以颈部活动。头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动。

    5、防治颈椎病

    早期颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,可用毛巾热敷改善症状,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,预防颈椎病。

    6、缓解慢性腰椎疼痛:


    腰椎疼痛用毛巾热敷,可缓解局部症状,如病情严重应及时到医院就诊。

    7、跌打损伤:

    运动损伤应激期不能进行热敷,可在损伤发生2—3天,如不出血也无肿胀,此时可用热毛巾热敷缓解症状。

    8、去打针造成的硬结:

    轻轻敷在打针后起硬结的部位,每次30分钟,边热敷边揉,以促进硬结部血液循环,加速药液的吸收。

    9、缓解臀部疼痛:

    臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛,可平躺用毛巾热敷疼痛部位,可缓解症状。

    10、治疗痛经或寒性腹痛

    女性痛经或因受凉导致的腹痛,可用毛巾热敷,能起到化淤、理气止痛的功效。

    温馨提醒:

    当损伤的部位起水疱或有破损,形成“开放性伤口”时,就不适宜毛巾热敷。扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷,应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。急性腹痛未确诊时和红眼病也不宜用毛巾热敷。

淄博新股票配资公司     以上就是有关毛巾热敷可以防治10种疾病的详细介绍。因此,在这里康路网小编温馨提示:广大朋友们一定要时刻警惕眼疲劳等疾病的发生,可以通过毛巾热敷方法有效防治疾病,同时还要做好养生保健的工作。祝你远离健康,身体健康!

 

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