⎛⎝eBGQg⎠⎞经期保健_经期禁忌_妇科疾病_保健误区_经期受寒怎么办

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夏季高温来袭,总是会给人带来一些不适,对于清凉和舒爽的渴求无可置喙。但是经期女性相对来说身体比较“脆弱”,抵抗力容易下降,更是要悉心的呵护。而面对“三伏”天气,经期女性通常会因为贪图凉爽而忽视保暖的重要性,从而导致妇科疾病的发生。那么,炎热夏季,女性如何做好经期保健工作?

经期不经意间带来的健康隐患

月经作为特殊的生理现象要跟随女性很长的时间,因此,在日常配资官网 中一定要小心翼翼、悉心护理,远离经期禁忌。但是酷暑难当的夏季,女性朋友们贪图清凉总是在无意中忽略掉防寒保暖的重要性,致使不经意间的行为带来严重的健康隐患。

生冷食物

月经期间盆腔和阴部发生充血,大量食用冷饮或凉食,会加重胃肠、心脏负担,并因寒冷刺激引起...详细

冷水浴

女性在月经期间,子宫内膜脱落,在子宫腔表面上会造成伤口。若此时游泳或洗冷水澡,污水...详细

电风扇对吹

经期长时间地吹电风扇纳凉,很容易着凉受寒而患伤风感冒和发生经血少、月经不规则以至...详细

久呆空调房

年轻女性长期处于空调的冷风下,造成人体抵抗力下降,细菌就会伺机入侵,引发阴道炎症...详细

坐卧石凳

女性月经期经常坐卧在凉砖或水泥地板上,湿气就会上袭人体,侵犯肌肤,滞留于经络关节中...详细

露宿阳台或户外

女性在月经期大脑皮质的兴奋性降低,抵抗力也比平时差。受潮湿凉气侵犯,容易导致腰腿疼...详细

经期受寒 当心妇科疾病来袭

夏季高温潮湿利于细菌繁衍,妇科疾病的发病率比其他季节要高出30%左右。而面对炎热天气,人们又总是会想尽一切办法降温散热。不过女性经期若是不注意保暖过于贪凉,很容易受寒从而导致疾病,如月经不调、痛经、宫寒以及阴道炎、盆腔炎等妇科炎症。

月经不调

淄博新股票配资公司月经不调是妇科最常见的疾病之一,月经的期、量、色、质的任何一方面发生改变,均称为月经不调。女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。

改善良方:中医认为,桃子味甘性温,具有生津、润肠、活血、止喘的作用。据《滇南本草》记载,桃子具有缓和的活血化淤的作用,特别适合因过食生冷或受凉后引起的月经不调、痛经女性食用。对于月经量少、色黑,经血不畅的寒凝血淤者,桃子是最佳水果...[详细]

痛经 

痛经是指妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。中医认为血得寒则凝,寒冷使血管收缩,血液凝滞,经血形成或排除受阻,不通则痛,引起痛经。 专家说,腹部受寒易导致痛经。女性经期受寒,受热胀冷缩的影响,冷会使盆腔内的血管收缩,导致下焦虚寒,从而引起痛经。

改善良方:女性朋友平时可以多吃些花生、大枣一类的补气暖身的食物,每日喝一杯姜茶,祛除体内寒气,性寒食物则要少吃。日常配资官网 中,注意下身要少受凉,给小腹、腰部和双脚保暖...[详细]

宫寒

淄博新股票配资公司所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者。临床上造成“宫寒”的原因很多,它一方面与体质有关,另一方面,配资官网 习惯也会造成“宫寒”。比如冷水洗澡、常饮冷饮等。

改善良方:中医师一般选取两个穴位(肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴),用艾条每日熏灸30分钟,长期坚持就可以有效...[详细]

妇科炎症 

妇科炎症会随着气温的升高而高发。受凉以后,人体的抵抗力下降,经期的女性本来就处在免疫力较低的状态,这时病菌乘虚而入,极易诱发阴道炎、盆腔炎等各种不易根治的妇科疾病。

改善良方:一定要注意日常的清洁卫生,养成每天都清洗私处的习惯,除了用清水之外,可以选择一些含有中草药的洗液,从而有效抑制有害菌的繁殖。此外,适量运动,合理饮食,提高自身免疫力...[详细]

经期保健 防寒保暖是重中之重

淄博新股票配资公司女性经期御寒能力较弱,加之夏季衣着单薄很容易导致寒气入体,引发一系列疾病。因此一定要做好保暖工作,尤其是腰部子宫部位以及足部。年轻女性特别是25岁以下未婚、未育者,在着装、配资官网 习惯上面更是要多加注意,不做“美丽冻人族”。

慎穿裙子和低腰裤

女性的腹部和腰部是健康的敏感区,因此腹部和腰部保暖都是很重要的。如果长期穿裙子和低腰裤,很容易着凉,直接导致宫寒的发生...详细

饮食调理

祖国医学认为,血得热则行,得寒则滞。即使在酷暑盛夏季节,月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通...详细

艾灸肚脐

艾条灸肚脐是一种实用性很强的保健方法。把艾条(中药店有售)的一端点燃,放在距离肚脐处皮肤2~3厘米处悬灸,持续时间为10~15分钟...详细

热水泡脚

用热水泡泡脚,水温45~47摄氏度,每天泡2~3次,每次10分钟左右。脚部受热后,全身血液循环会加快,不仅可以温暖子宫缓解痛经症状...详细

特别关注:空调房内如何保暖

女性长时间待在温度过低的空调房里,可能会影响卵巢功能,使排卵发生障碍,从而导致月经失调,腹痛腹胀。因此女性朋友而言在使用空调时,一定要注意经常开窗换气、空调温度不要调得太低,避免冷风直吹、多进行户外活动。青睐吊带装的女士,盛夏最好随身带一件薄外套。开空调时,一般低处最凉,女性在空调房里一定要穿袜子。

专家解惑:经期保健是与非

生理期可以洗头吗?

生理期,血液循环比较差,洗头会让血液集中至头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成经血量的减少或经痛。由于发根上的毛孔张开,这时如果受了风寒,就容易导致头痛的问题。

正确做法:不要在月经来的前两天洗头,这时女性身体抵抗力非常低;如果一定要洗头,可以选择在第三天的白天洗头;同时洗头的时间不要过长;洗完后要把头发吹干再睡觉...[详细]

月经期间游泳会造成感染吗?

虽然女性阴道本身具有自净作用及自然防御功能,但是在月经前期,女性抵抗力相对减弱。如果此时到不清洁的水域游泳,含有病原微生物的水就可以进入阴道、子宫和输卵管等生殖器官,引起细菌性阴道炎、输卵管炎等妇科病。

正确做法:平时在月经前后一周要视身体状况下水,在月经完全干净后,机体抵抗力会逐渐恢复,但依然不是最牢固的时间段,因此考虑在月经结束一周后再下水比较适宜...[详细]

经期受凉会致癌吗?

淄博新股票配资公司坊间传闻:经期受凉污血排不干净而残留在子宫,日积月累,引起荷尔蒙分泌失调,从而导致乳癌、子宫癌的发生。专家表示,荷尔蒙(内分泌)失调不是由月经情况引起的,癌症则与人的配资官网 习惯有关,如果经期不注意配资官网 习惯,可导致淤血内停,日久可引发病变,但不一定癌变。

正确做法:中医认为,红糖具有益气养血,驱风散寒,活血化淤的功效。月经期喝些红糖水,可让身体温暖,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅...[详细]

结束语

经期女性免疫力较差,配资官网 上任何的疏漏都会造成较大的伤害,尤其是在夏季。夏季人们都会采取一些躲避高温的措施,但是对于经期的女性而言,身体一旦受寒会直接导致疾病乘虚而入,给身体健康带来威胁。因此,即使是在热浪翻滚的夏季,也一定要做好防寒保暖工作。同时还要注意合理饮食、劳逸结合、配资官网 作息规律等,将经期保健工作做足、做好,才能舒适、清爽的享受夏季配资官网 。

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