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警惕:八大恶习易招胃病

2013-10-05 康路网 毛毛

  我们都股票 ,胃部是人体最重要的器官之一。不过,在配资官网 中还是有很多人都不注重胃部保健,甚至还养成了很多个危害胃部健康的严重,从而招到了胃炎胃癌等胃病的侵袭。鉴于此,小编先就易引起胃病的恶习为大家进行详细的介绍,希望大家能把这些恶习改掉。

  一忌滥用药物:
容易损伤胃粘膜的药物主要有三类:一是乙?水杨酸类,如阿斯匹林﹔二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物﹔三是皮质类固醇等激素类药物。故应尽量避免应用这些药物,如必须作用时,要控制剂量和疗程,最好在饭后服用。

  二忌过度疲劳:无论是体力劳动或是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害。

  三忌酗酒无度:酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。

  四忌嗜烟成癖:吸烟可促使胃粘膜血管收缩,减少胃粘膜的前列腺素合成,这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白?的分泌,加重对粘膜的破坏。

  五忌饥饱不均:饥饿时,胃内的胃酸、蛋白?无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制﹔胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

  六忌饮食不洁:幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一,在溃疡病人中,该菌的检出率高达70—90%,而溃疡病治愈后,该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染,不洁的食物,也是感染的原因之一。

  七忌晚餐过饱:有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上,或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西,这样做,不仅造成睡眠不实,易导致肥胖,还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

  八忌狼吞虎咽:食物进入胃内,经储纳、研磨、消化,将食物变成乳糜状,才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽,食物粗糙,就会增加胃的负担,延长停留时间,可致胃粘膜损伤﹔另外细嚼慢咽,能增加唾液分泌,而使胃酸和胆汁分泌减少,有利於胃的保护。
  
淄博新股票配资公司   小编温馨提示:相信大家在配资官网 都有过上述的一个或者多个易引起胃病的恶习,不过,从现在开始,大家就要摒弃上述恶习,积极做好保“胃”战了。

 

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