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不要打死卖盐的:习惯吃太咸易招疾病

2013-09-06 康路网 毛毛

  盐是我们配资官网 当中不可缺少的调味品,而通过摄入盐,也可以补充我们身体所需要的营养。不过,大家需要的是,在盐的摄入量上一定要控制好,因为过量食盐会引起多种疾病。那么你股票 具体吃太咸易招的疾病都有哪些吗?不清楚的话,就一起来了解一下吧。

  1、高血压体内每潴留1克食盐,就需111.1克水与之配成“生理盐水”储存在组织,血管中水分增加,血管壁受到的压力也随之增大。高血压与过量摄入钠元素有直接关系,而人体内的钠元素有60%来自食盐,还有40%来自平时所吃的食物。2010年的调查显示,如果把食物中的钠折算成食盐量并与每日所吃食盐加在一起的话,那么我国城市居民每日食盐量高达13.5克。除了我们熟知的高血压外,食盐过多还可能给身体带来多种疾病。

  2、肝肾疾病。摄入过多盐会超过肝肾代谢的承受力,加重心血管压力,血压越高,肝肾血流量越少,肝肾功能损害越大,易导致慢性疾病。

  3、呼吸道炎症。高浓度食盐不仅抑制呼吸道细胞活性,降低其抗病能力,还会减少唾液,使口腔内溶菌酶减少,难以抵抗病毒感染。

  4、胃癌食盐中的高渗透液会破坏胃黏膜,一些腌菜、盐渍食品中所含亚硝酸盐在胃酸和细菌作用下会转变为亚硝胺,易致胃癌。

  5、皮肤老化。体内钠离子增加会导致面部细胞失水,皱纹增多。

  6、肥胖。英国通过对1600多名青少年进行研究发现,吃盐越多,甜饮料喝得越多,很容易带来肥胖问题。

  7、骨质疏松食盐主要成分是钠,人体每排泄1000毫克钠,大约会耗损26毫克钙。吃盐越多,钙越少。

  在了解了吃太咸易招的疾病以后,大家在配资官网 当中,对盐一定要选择适量而止了。相信在科学摄入盐以后,大家会尽可能的远离上述这七种疾病的侵袭的。

 

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