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古代皇室家族的六大养生秘方

2013-09-21 康路网 燕子

    养生,一直以来都是人类十分关心的话题,尤其是古代皇室家族。养生,顾名思义就是指保养生命,是其达到健康长寿的目的等等。那么,到底如何才能进行养生工作呢、古代皇室家族又有哪些养生秘方呢?今天康路网小编为你详细介绍古代皇室家族的六个养生秘方,一起来了解一下吧!

    秘方一:经络养生。经络是遍布人体全身的“网络”系统,它控制着血和气的运行流动,以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说,经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。养生学家认为,疏通经络可作为摄生的重要措施,而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。

    秘方二:进补养生。传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血。合理进补可以强身、防病、祛病。但进补既要辩证,又要适量,还应考虑顺应四时。服用补药时,如系入肺药,在秋季较合适;如系温补药,则在冬季比较适宜。

    秘方三:固精养生。精血是人体营养物质中的精华部分,是生命的物质基础,五脏六腑得精血的供养,才能保持其正常功能。如性欲无节,精血亏损过多,就会造成身体虚弱、病变百出、减损寿命。而保养阴精则可延缓衰老。

    秘方四:饮食养生。合理饮食可以调养精气,纠正脏腑阴阳之偏,防治疾病,延年益寿。故饮食既要注意“博食”即以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”,又要重视五味调和,否则,会因营养失衡、体质偏颇、五脏六腑功能失调而致病。

    秘方五:顺时养生。天有四时气候的不同变化,地上万物有生、长、收、藏之规律,人体亦不例外。因此,古人从衣食住行等方面提出了顺时养生法。人的五脏六腑、阴阳气血的运行必须与四时相适应,不可反其道而行之。因时制宜地调节自己的配资官网 行为,有助于健体防病,否则,逆春气易伤肝,逆夏气易伤心,逆秋气易伤肺,逆冬气易伤肾。

    秘方六:排毒养生。人若喜怒无常则会导致体内阴阳、气血失调。劳累过度会损伤脾气,伤于饮食则生湿、热、痰浊。冒犯六淫,伤之外邪则百病丛生。这种致病因素被人体视为“毒”,因此提出以“排毒”来保全真气的养生之道。

    以上就是有关古代皇室家族的六大养生秘方的详细介绍。因此,在日常配资官网 中,广大朋友们可以多了解养生保健淄博新股票配资公司的相关线上配资 ,同时还要做好养生保健的共组,争取达到健康长寿的目的。祝你身体健康,幸福快乐!

 

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